vc-header-02

Home > Nieuws & Artikelen > Technieken

Al vele jaren weten we dat we voor het sporten een warming-up moeten doen en het sporten dienen af te sluiten met een cooling-down. In de warming-up en de cooling-down zaten dan onder andere series oefeningen om de spieren te rekken, die absoluut niet overgeslagen mochten worden, maar is rekken de manier om een spier op lengte te brengen? Lees meer over rekken en strekken in dit informatieve artikel van Fysiotherapie Warmond.

Lees meer...

Vechtsportcentrum Wout Kist op mijnalbumVechtsportcentrum Wout Kist op YouTubefacebook_logo

Openingstijden

DagTijd
Maandag Gesloten
Dinsdag 19.15 - 22.00
Woensdag 15.45 - 18.00
19.15 - 21.00
Donderdag 18.45 - 21.30
Vrijdag 18.00 - 21.00
Zaterdag 10.45 - 12.30
We hebben 26 gasten online

calibris-bord-medium