vc-header-02

Home > Links > Sitemap

Sitemap » Artikelen

Resultaten 1 - 10 van 26

Sporters die trainen bij Vechtsportcentrum Beusichem kunnen ook begeleid worden bij krachttraining. Er is voor dat doel zelfs een speciale ruimte gemaakt in Dojo 2. Over krachttraining worden regelmatig vragen gesteld. Wij hebben er een aantal...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
Een spierscheur kan variëren van een klein inwendig scheurtje zonder krachtverlies van betekenis, tot een ruptuur waarbij de spier of de pees volledig afscheurt. De meeste spierscheuren ontstaan in het begin van de training na onvoldoende...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
Aan te bevelen oefeningen voor free fighters: Smal bankdrukken 5 sets van 8-12 reps. Doel: verbetering van stoot kracht (triceps). Pec-Dek aan machine. 5 sets van 12 reps, steeds op het verste punt 2 seconden vast houden. Doel: klemkracht voor...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
Hieronder vind je een aantal foto's van buikspieroefeningen die je ook thuis kan doen. Doe altijd minimaal twee sets van twaalf herhalingen en voer de oefeningen technisch goed uit. Je kan beter weinig goed uitgevoerde herhalingen doen dan veel...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
INDIVIDUELE TECHNIEKEN 1. Ushiro Geri Jodan achterwaartse draaitrap 2. Yoko Tobi Geri zijwaarts vliegende trap 3. Jumping Back Crescent Kick gesprongen draaitrap(rechtsom) ...
zondag, 28 februari 2010 | Lees meer
Deze woordenlijst is bedoeld om mensen die met de Japanse Budosporten en of krijgskunsten te maken krijgen, te helpen met de Japanse benamingen en deze te vertalen in het Nederlands. Deze lijst is samengesteld uit meerdere boeken, cursusdictaten van...
vrijdag, 12 oktober 2007 | Lees meer
Dinsdagavond 18 mei jongstleden bezocht de meervoudig zwaargewicht World K1 kampioen Peter Aerts, bijgenaamd “The Lumberjack” het Vechtsportcentrum Wout Kist in Beusichem. Peter gaf een kickboksles aan 70 enthousiaste deelnemers. Ook waren...
woensdag, 19 mei 2010 | Lees meer
Op ons verzoek geeft Linda van der Schuit, sportdiëtiste, advies over voeding en drank voor en tijdens het sporten: De juiste voeding begint bij een gezonde basis. Om voldoende energie, vitamines en mineralen binnen te krijgen moet ieder mens...
zaterdag, 13 oktober 2007 | Lees meer
Met name wanneer je het lichaam op nieuwe manieren belast, wordt de kans op blessures groter. Door verstandig om te gaan met sporten kan je het risico verkleinen. Het is hierbij zaak om je eigen lichaam te kennen.Ook je geslacht is van invloed op de...
zondag, 21 oktober 2007 | Lees meer
Een zweepslag (Coup de fouet) is een grote of kleinere scheur in een spier. Hij kan in principe in elke spier voorkomen, maar komt meestal voor in de kuit. Een ruiter kan als zijn paard gaat bokken een zweepslag oplopen in een bovenbeenspier. Een...
dinsdag, 23 oktober 2007 | Lees meer

<< Start < Vorige 1 2 3 Volgende > Einde >>
Pagina 1 van 3


Powered by AlphaContent 4.0.15 © 2005-2014 - All rights reserved
Vechtsportcentrum Wout Kist op mijnalbumVechtsportcentrum Wout Kist op YouTubefacebook_logo

Openingstijden

DagTijd
Maandag Gesloten
Dinsdag 19.15 - 22.00
Woensdag 15.45 - 18.00
19.15 - 21.00
Donderdag 18.45 - 21.30
Vrijdag 18.00 - 21.00
Zaterdag 10.45 - 12.30
We hebben 25 gasten online

calibris-bord-medium